Dans le cadre de nos efforts continus pour soutenir nos membres dans les défis qu’ils rencontrent au travail et à la maison, Starling Minds proposera à nouveau des séries de webinaires sur des sujets importants qui peuvent être utiles dans la gestion de la vie quotidienne.
Anxiété et épuisement professionnel: Outils pour se ressourcer et se revitaliser, est une série de webinaires en deux séances qui auront lieu les 14 et 21 octobre (Français – 16h30 à 17h30 heure de l’Est; Anglais –19h00 à 20h00, heure de l’Est). La série de webinaires ainsi que le programme virtuel de soutien à la santé mentale de Starling Minds sont gratuits pour tous les membres, ainsi que pour les membres de leur famille (16 ans et plus).
Pour ceux qui ne peuvent pas participer aux webinaires en direct, les enregistrements seront disponibles à la demande sur la plateforme Starling.
L’anxiété et l’épuisement professionnel sont des problèmes courants dans le monde actuel, qui évoluent à un rythme effréné, et qui pèsent souvent lourdement sur la santé mentale et physique. La pression et le stress constant peuvent nous déconnecter, nous frustrer et nous submerger. Sans les outils et le soutien appropriés, ces difficultés peuvent devenir débilitantes.
C’est pourquoi nous nous sommes associés à Starling Minds pour vous proposer la série de webinaires Anxiété et épuisement professionnel. Conçu pour vous aider à reconnaître les signes précurseurs de l’anxiété et de l’épuisement professionnel, cet atelier propose des stratégies pratiques pour les gérer efficacement.
Dans cet espace sûr et stimulant, vous apprendrez des techniques éprouvées pour réinitialiser votre esprit et votre corps, rétablir l’équilibre et entretenir votre bien-être à long terme.
- apprendre à reconnaître les signes d’anxiété et d’épuisement professionnel et leur impact sur votre bien-être
- explorer des techniques pour gérer le stress et calmer l’esprit
- découvrir des stratégies pour augmenter votre énergie et vous ressourcer émotionnellement, physiquement et mentalement
- respiration et des outils de soins personnels pour créer une résilience à long terme.
Ce webinaire est entièrement gratuit et vous recevrez un certificat d’achèvement.
